还(hái )有就是(☕)让女学(㊙)生做力量训练,比如(📟)哑(✏)铃(➿)之类,通常(🎽)不会给女生一(🔧)下子就(jiù )能(🛢)(néng )举(🎎)起来(🕋)(lái )的那种分(fèn )量(liàng ),得要往(wǎng )上面(miàn )加几(jǐ )斤,然后(🤡)在(🎸)角落里(lǐ )观察哪个(gè )漂亮女生举不起来,就(jiù )马(✡)上出现在她(⛸)们身(🎵)后,身(🔍)体紧贴,从(🚋)背后抄(chāo )手过去,紧紧(jǐn )握住那些美丽姑娘(🏞)的手,并且是(🚑)两只手全(📿)部握住,丝毫不(🎁)留(📫)情面(🏨),然(🤽)后动用臀部肌肉,往上(🏔)前方一顶,顺势举(jǔ )起哑铃,如此动作,不计其数,慢慢(🍋)重复。