还有就(✅)是让女(🈂)学生(shēng )做力量训练,比(🚣)如哑(yǎ )铃之类,通常(cháng )不会给(gě(👲)i )女生一下子就能举起来的那种(💐)分(fèn )量(liàng ),得要往上面加(🍌)几(jǐ )斤(🐃),然后在角(💘)落(luò )里观察哪个漂(🐇)亮女生举不起来,就(jiù )马上出(chū )现在她们身后(🌜),身体紧贴,从(🗒)背后抄手过去(🥃),紧(🚷)紧握住那(📨)些美(🥛)丽姑娘的(✡)手,并且是两只手全部(😿)握住,丝毫不留(liú )情面,然后动用(yòng )臀(📺)部肌肉(🐄),往上前方(😃)一顶,顺势举起哑铃,如此(cǐ )动作(zuò(👴) ),不(🙀)计其(qí )数,慢慢重复。